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Santé
☀️ Que faire en cas de coup de chaleur ?
Le coup de chaleur provoque des dommages organiques graves dès que la T° corporelle dépasse 40°C.
Publié le 22 mars 2026 · Mis à jour le 24 mai 2026
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Ce dont vous aurez besoin
💧 Eau fraîche
❄️ Compresses froides
🌬️ Ventilateur
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À ne surtout PAS faire
✕
Ne laissez jamais quelqu'un dans une voiture au soleil
✕
Ne donnez pas d'aspirine ni d'ibuprofène
✕
Ne plongez pas dans l'eau glacée (choc thermique)
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Les 3 étapes
1
Déplacez
à l'ombre ou dans un endroit climatisé. Allongez jambes surélevées.
2
Rafraîchissez
: eau sur la peau, ventilateur, poches de glace sur nuque/aisselles.
3
Appelez
le 15 si confusion, perte de connaissance ou T° > 40°C.
❓
Questions fréquentes
Épuisement ou coup de chaleur ?
Épuisement : peau froide et moite, T° < 40°C. Coup de chaleur : peau chaude et sèche, confusion, T° > 40°C.
Qui est le plus à risque ?
> 65 ans, enfants < 4 ans, personnes sous diurétiques ou antidépresseurs.
Combien boire lors d'une canicule ?
Au moins 1,5-2 litres/jour même sans soif. 3 litres si activité physique.